جلوگیری از تشکیل سنگ های صفراوی

در مطلب قبلی با عنوان "سنگ کیسه صفرا "
درباره انواع سنگ های صفراوی،عوامل موثر در تشکیل سنگ صفرا و علائم آن
مطالبی را برای شما بیان کردیم، حال غذاهای مفید و مضر برای مبتلایان به
این بیماری و راه های جلوگیری از آن را ذکر می کنیم.

برای جلوگیری از سنگ های صفراوی، رعایت موارد زیر لازم می باشد:

)

* متعادل نگه داشتن وزن بدن

* جلوگیری از کاهش وزن سریع. کاهش وزن صحیح باید در زمان طولانی و به کُندی انجام گیرد.

* عدم مصرف غذاهای دارای کلسترول

* افزایش مصرف استروژن یکی از موارد تشکیل سنگ های صفراوی می باشد.

* دریافت داروهای پایین آورنده کلسترول نیز سنگ های صفراوی را بوجود می آورند.

* کم تحرکی. ورزش باعث جلوگیری از پیدایش سنگ کیسه صفرا می شود. پیاده روی روزانه به مدت 30
دقیقه و 5 بار در هفته، 34 درصد خطر بیماری سنگ کیسه صفرا را کم می کند.

* غذا نخوردن به مدت طولانی باعث بروز این سنگ ها می گردد.

* عدم مصرف چربی های ممنوع.

چربی برای بدن لازم است، ولی همانطور که می دانید، چربی مجاز و چربی ممنوع وجود دارد.

چربی های ممنوع: غذاهای سرخ شده ، چربی های هیدروژنه و جامد، چربی های اشباع مثل چربی گوشت، مارگارین.

چربی های مجاز: روغن های گیاهی و روغن ماهی (امگا 3)

غذاهای مفید برای بیماران دچار سنگ کیسه صفرا

مصرف فیبرهای غذایی

آب سبزیجات تازه مخصوصا آب چغندر و خیار

نوشیدن زیاد آب

سیر

آواکادو

ریشه گیاه زنجبیل

نارگیل

انگور و آب آن

سیب

انجیر

لیمو

گلابی

زردآلو

مویز

غذاهایی که بیماران دچار سنگ کیسه صفرا باید کم مصرف کنند:

تخم مرغ

پیاز

شیر و لبنیات

قهوه

پرتقال

ذرت

لوبیا

آجیل

گوشت قرمز

کاکائو

کلم

جو

گندم

شکر و شیرینی

آرد سفید

مصرف مواد غذایی زیر برای تسکین درد بسیار مفید است:

خیار و آب آن

چغندر

نوشیدن چای یا دم کرده گیاهی . چای گیاهی را با مقداری آب بگذارید دم بکشد و به آرامی میل کنید.

دلایل جراحی و برداشتن کیسه صفرا

1- خوب کار نکردن و مسدود شدن کیسه صفرا

2- مسدود شدن دیگر اندام ها توسط کیسه صفرا

3- سرطان کیسه صفرا

4- سنگ کیسه صفرا

هنگامی
که کیسه صفرا را برمی دارند، اعمال مربوط به کیسه صفرا را کبد انجام خواهد
داد. صفرا از کبد خارج می شود و به داخل روده کوچک می رود.

بعد از جراحی علائم زیر دیده می شود:

درد شکمی

تهوع

گاز

نفخ

اسهال

بعد از عمل جراحی، باید نکات زیر را مد نظر داشته باشید:

* لباس تنگ نپوشید تا زودتر محل جراحی بهبود یابد.

* از پوست خود محافظت کنید، مخصوصا از تابش نور خورشید دوری کنید.

* آب، زیاد بنوشید.

* رژیم کم چرب داشته باشید تا التهاب از بین رود.

* به آرامی تحرک خود را زیاد کنید.

* به مقدار کافی بخوابید.

* رانندگی نکنید تا درد متوقف شود.

*
مقدار کمی آب از شکاف عمل جراحی خارج می شود. اما اگر این مایع به رنگ زرد
یا قرمز بود، فورا به پزشک اطلاع دهید، زیرا ممکن است عفونت کرده باشد.

توصیه ای به شما:

در خوردن و نوشیدن غذاهای خود دقت کنید و تحرک بدنی داشته باشید، تا دچار بیماری نشوید.

با تشکر از موسسه تبیان به خاطر تهیه این مقالات مفید وعلمی